Kohti kondista!

Ilmeisesti teen vielä liian vähän korvaavaa ku riittää aikaa tuhlata tähänki turhaan asiaan! No mut jauhetaa nyt kerta ku alotettiiki..Eli vihdoin ekaa kertaa sellanen tunne et jalan paranemisessa on tullu selkee hyppäys parempaan! Viimesen 4 kuukauden aikana ne on ollutkin kovin harvassa. Nyt saan jo huomattavasti paremmin varattua painoa kipeen jalan päkiälle vaikkakin ihan normaalisti ei kävely vielä luonnistu. Nyt tosin jo sen varran hyvin että ei enään tarvi olla hirveenä huutomerkkinä joka paikassa kauheen klenkkaamisen takia. Nyt ihmiset ei enää kato et onpas pojalla paha vamma, vaa et onpas pojalla paha asennevamma ku ei ees kävellä viitti kunnolla..lohduttavaa.

No ei liikaa pidä valitella ku karkeesti laskettuna takana on n.120 päivää juoksematta ja näillä näkymin enää n.17 päivää siihen ku pitäis päästä vihdoin kokeilemaan juoksua.. Sitä päivää juhlitaan rankasti ku saan alkaa täyspainosen juoksuharjottelun! Onneks paino pysyny samana ku ennenki loukkaantumista eli ei oo tiedossa mitää happomaisia laihdutuskuureja. Alakanttiin laskettuna Hapolle 120 päivän juoksutauko tuottais n.48kiloo lisää painoo mikä tarkottais et 164cm pitkä, väliaikainen Hännisen talin ykkösmies painais samassa tilanteessa missä minä nytte ni 115kiloo. (Vertailukohteena käytetty Hapon 2 viikon ylimenokautta tänä syksynä mikä aiheutti Hambergille sen, että paino heilahti yli 70kiloon!!!)

Nytten ku kelaile ni ei välttämättä olis viime kesäkuun alussa uskonu kuinka pitkä ja vittumainen täst loukkaantumisesta lopulta tuli…murtumaakaan ei ekojen kuvien perusteella uskottu vaa kaikki viittas vaa tulehdukseen..Sitte ku se todellisuus löi ni se löi kans iha saakelin lujaa! Aloitin vammauran kerralla vähä hankalemmalla ongelmalla. Mut mikäs täs enää on ku suurin paska jo takanapäin ja jalka paranemassa kovaa vauhtia entiselleen. Kepit otti ton 3,5 kuukauden aikana enemmän osumaa ku moni ees arvaa! Ekan kuukuaden aikana ei ollu päivää milloin kepit ei olis lentäny ojaa tai ties minne puskaa… Niitten kans tuli myös hypättyy mm. järvee. Suurta tragediaaki oli ilmassa ku heinäkuussa heitin yhenkerran kepit ojaa ja ojanpohjalla sattu olee kivi ja mun kyynärsauvojen toinen heijastin halkes!! Dammit! Eli jos tollaset asiat jää mielee “kisakaudesta” päälinmäisinä ni voitte olla varmoja et joku asia kusee rankemman keran! Mun tapauksesa se fucking veneluu.

Mut kuha tästä päästää nyt pian juoksemaa ja keväällä vähä kondista hakemaa sarvikuonojen maasta ni kyl sitä kesällä radalla nähää entistä nopeempi ja kestävämpi (sekä mustempi) Tiirakari!

Veneluu on kuvassa kirjain F.

Soronoo!

Kepit lens jonkkaa eilen! No ei tässä vielä oo aihetta juhlia sen suuremmin ku kävely keppien kanssa tuntuu melkein nyt juhlalta siihen nähden miltä tuntuu likkua nyt ilman keppejä! Hitto kahella jalalla kävelen siis mutta ei se terveeltä menolta näytä vielä alkuunkaa…Saman näköstä menoa saattaa tavata sairaaloiden saattohoito osastoilla…ei saakeli!! No kauas ollaa tultu siitä miltä jalka tuntu kuukaus sitte mut vieläkää jalalla ei voi astua koko painolla päkiälle koska kipu estää sen..kipuu ei oo leikkauskohassa mut kaikkialla muualla jalkaa sitäkin enemmän…no 3 viikkoo on aikaa täs totutella jalkaa ja sit olis aika siirtyä pikkuhiljaa juoksun pariin. Tuntuu viel tosi kaukaselta mutta 4 kuukautta menny jo juoksematta ni 3 viikkoo menee iha hujauksessa.. En uskalla ees arvailla miltä ekat lenkit tuntuu! Viisaammat luonu muhun uskoa ja vakuutellu et se tuntuu isosti vittumaiselta ja niinkutsuttu vauhdin huuma saattaa ekoilla lenkeillä jäädä kokematta.

Nilkan liikkuvuus on parantunu tosi paljon mutta jos puhutaa iha totta ni se ei vieläkää liiku paljo paskaakaa. Joka päivä sitä tulee pyöriteltyä ja renklattua jonki verran mut ei se iha muutamas päiväs lähe kunnol pelittää. Yritän olla kärsivällinen (mikä ei tosiaankaa kuulu mun luonteeseen…joku voi olla joskus huomannutkin sen?).

Kauniaisten Gerberokselta on kantautunut sellasia huhuja että ei kuulemma lähe vielä tänä keväänä keniaan. Mutta varmistus tuli että vuoden päästä keniassa nähään myös Pasasen kuulua juoksijasukua! Epäilys herää vaa ettei vain kyseisellä vuodella tarkoitetakkaan sitä paljonpuhuttua afrikkalaista vuotta? Siinä tapauksessa Pasanen nähtäne Keniassa samana vuonna kun ufot tuo Elviksen takas maahan. Ootte kaikki jo kuollu silloin.

Mua oksettaa noi kepit! Fuck You! Oli kiva ku kävitte mut viel kivempi ku lähitte! Solong suckers!

Ddih! Meitsin voittokulku invaliidista juoksijaks sen ku vaa kiihtyy! Viime torstaina sain vihdoin alkaa varamaa koko painoa jalalle, vielä tosin rajotetusti eli sisällä ei tarvi käyttää keppejä mut ku lähtee ulos radalle ni kepit täytyy olla kuvioissa aina ens keskiviikkoon asti milloin en enää kusekkaa niitten suuntaa! Kävely tuntuu todella oudolta ja jalkaa sattuu vielä monesta kohtaan jos antaa painoa liikaa päkiälle…oikeastaan ainoa kohta mihin jalkaa EI satu on murtumakohta joka leikattiin. dammit! No mut ero on jo aivan valtava siihen nähden mikä oli ku sain tukikengän pois, eli päivä päivältä jalka tuntuu paremmalta! Nilkan liikkuvuuski parantunu jo aivan valtavasti mut toisaalta aivan saatanasti sen tästäki tilanteesta pitää parantua ennen ku juoksu lähtee skulaa. No 3,5 viikkoo täs viel veivataa kaikkee korvaavaa skeidaa ja sitte pitäis alkaa juoksemaa. Happo uhannu että lähtee muka mun ekalle juoksulenkille mut sattaa hyvin olla et teen sen yksin yöllä metsässä enkä kero kenellekkää mitää! Vielä mielessä kytee pieni mahdollisuus että tekisin sen lenkin jopa selvinpäin, vaikka kärsimystä se kasvattaisikin.

Korvaavia tule väännettyä päivittäin vaikka määrät ja tehot ovatkin aika nollissa..no nyt oon saanu luvan alkaa kasvattelee tehoja ni tästä aletaan sitte kiristelemään tahtia…allas on jo ihan tuttu ja perse kipeenä fillarin satulasta! Se kasvataa vaa luonnetta.

Huhujen mukaan mun suuri idoli, arvostettu piiritason viestijuoksija, kauniaisten Brad Pitt, Meskasen ex-tallijuoksija, player Jukka Pasanen on jo pitkään uhonnu lähtevänsä keniaan treenaamaan ens keväänä! Ei muuta ku hikinauha päähän ja mustille miehille näyttämään kantapäitä aina ku ne painaa kierroksella ohi. Lupaan tarjota Jukalle kaljan joka päivästä mitä se keniassa viettää! + majoitus hoituu varmasti ilmaseks:D

Korvaavien merkeissä menny treeni…vuoropäivinä oon höylänny allasta ja fillaria, siihen päälle viel punttii. Päivä päivältä nilkka liikkuu paremmin…Fillarilla pystyy ajaa jo vaudikkaampaaki kunhan pitää vaihteen suht kevyellä ettei nilkalle tuu liikaa painetta, eli kierroksia aivan perkeleesti ni homma luistaa ku räkä ovenkahvassa. Vedessä juostessa jalassa ei tunnu minkäänlaista kipua eli siellä saa sotkee menee ihan huolella. Nyt tuli 2 päivän treenitauko korvaavii ku eilen jalka turpos isosti ja tänää aamulla oli vielä vähän turvoksissa ni päätin pitää lepopäivän..No nyt allkaa olee turvotukset tän päivän aikana laskenu että huomenna pääsee taas vääntämää. Tuntuu vaikeelta uskoa että lähipäivinä pitäis saada alkaa varaamaa jo koko painoa jalalle eli kepit lentää jonkkaa..no onha niil tullu jo käveltyyki se 3kuukautta ja 10 päivää! Uskon et se osa-alue mun taidoissa alkaa olee jo lähellä limittejä ni vois alkaa taas trenaa juoksuu ku on sellanen kutina et siin olis nippa enemmän annettavaa viel. Reilu kuukaus aikaa ja sit vedän ekat lenkit sitte kesäkuun alun. Pitkä aika juoksijalle olla juoksematta metriikää mut nyt loppusuora häämöttää ja täl loppusuoral ei tuu Pasanen menee ohi! Tää tullaa vauhilla ja jatketaa siitä kovalla vauhdilla kesää kohti!

Pakko tässä hehkuttaa viel säippää joka taas näytti luonteensa ja ratkas kalevanmaljan sinne minne se kuuluukin! Ei auta ku nostaa hattuu säipälle joka teki sen minkä lupas…Isosti on kateutta ollu havaittavissa siffin suunnalta. No tämän kyseisen suun omistajalta on totuttu kuulemaan usein muutakin idiotismiin viittaavaa kommenttia nimenomaan nettipalstoilla, joten ei liene selväjärkiseltä ihmiseltä vaikeaa jättää kyseiset puheet omaan arvoon. Mutta jos paskanjauhamisesta joku pieni sielu saa tyydytystä niin suokaamme se pieni ilo hänelle!

Onnittelut tietenkin myös ennen kaikkea koko maran mitali kolmikolle!

Nyt muutama päivä saanu varata puolpainoo jalalle ja voin sanoo et oudolta tuntuu yli 3 kuukauden täysvaraamattomuuden jälkee…Murtumakohdassa ei tunnu minkäänlaista kipua mut muuten jalkapohjaa sattuu ku pistää painoo sille..varsinki päkiän seutu. Fillarilla oon jo pikkasen ajanu kevyellä vaihteella ja istuvilteen ja siinä ei jalassa tunnu mitään erikoista. Eilen olin ekaa kertaa vääntää vesijuoksua. Maltilla alottelin ja 30 minuuttia tuli vaa väännettyä ja hävettää sanoa että mieli olis tehny vääntää kauemminki.. Eli alas ollaa tultu ku kiksejä saa jo vesijuoksustaki, mut saa siinä sykkeen sentää korkeemmalle ku sängyssä makaamalla. No luota siihen että nopeesti se alkaa maistumaa ihan yhtä paskalta ku se todellisuudessa onki. Onneks sen rinnalla saa nytteki ajaa fillaria vaikka ei tehoista viel tietookaa… No noilla kahella sentää saa pysäytettyä kunnon huononemisen ja ehkä hyväl tsägäl kunnon pienee nousuunkin! Eli vaikka ei viel treenaamisesta voi puhua ees etäisesti ni joka päivä tulee taas tehtyä korvaavaa, eli ollaa jo hyvällä alulla!

Tän reilun 3 kuukauden aikana on ollu ilo ja hilpeys seurata kuinka vasen pohjelihas kadonnu olemattomiin..ei jumakauta! On sitä nylkylläki näköjää mistä ottaa pois…No nyt oon onneks siinä pisteessä et vasemmasta pohkeesta ei enää voi lähtee mitää lihasta pois. Eli nyt ei muuta ku massakausi päälle ja lihat takas! perkele!

On muuten yhtä juhlaa ollu ku ei oo enää tarvinnu nukkua kipsin tai walker bootsin kanssa! melkei 7 viikkoo tuliki nukuttuu joka yö niitten kanssa..ei jääny ikävä. Nilkkaa oon pyöritelly täs nää muutamat päivät ahkerasti..jäykkä on ku rautakanki mut huomaa jo kuitenki et päivä päivältä liikkuu nippa enemmän. Nyt reilu viikko tätä samaa rataa ja sen jälkee pitäis alkaa varaa koko painoa tolle jalalle ja heittää kepit jonkkaa. Hierojalla tuli tänää käytyy ja paikat jumissa ku kovemmanki treenijakson jälkee.. Eli kyl se sängyssä makaaminen ja datailu läppärillä käy kovastaki treenistä! Mut nyt saa datailu jäädä ja lähen tästä polkee fillarii. Huomenna aamulla taas altaaseen polkemaa hylkeitten sekaa! solong–>

Täs vähä tietoa viimesen 4 kuukauden tapahtumista. Eli kesän kisakausi alko lupaavasti ja jo kesän toisessa startissa sivusin jo lähes ennätystä. Seuraavana päivänä lenkillä vasemman jalan nilkassa kuitenkin alkoi ihan yhtäkkiä tuntumaan pistävää kipua ja vihlontaa..kipu meni välillä pois mutta tuli hetkenkuluttua takaisin. Seuraavina päivinä kipu muuttui jo niin kovaksi että jouduin jättämään lenkit kesken. Pidin pari päivää taukoa ja kokeilin juoksua uudestaan ja ilman kipua mutta taas seuraavalla lenkillä alkoi sattumaan ja homma jäi siihen.. Menin näyttämään jalkaa lääkärille ja nilkkaan lyötiin kortisonia. Se ei kuitenkaan auttanut kipuihin jotka tulivat kuitenkin heti takaisin. Jalasta otettiin tavalliset röntgenkuvat missä ei näkynyt mitään murtumaan viittaavaa. Melkein kuukausi meni kipujen kanssa ennen ku 4.7 minut passitettiin magneettikuviin Teslamediin. Siellä otetuissa kuvissa jalan veneluusta löytyi selkeä murtuma. 7.7 minun olis pitäny mennä inttiin…no voi kyynäl etten sinne sitte päässy:D Siinä meni sitte ekat 6 viikkoa kepeillä klenkaten ja toivoen että nilkka luutuis itsestään. Uusista kuvista kuitenkin näkyi että näin ei olut tapahtunut joten tehtiin päätös että jalka operoidaan leikkauksessa…Räsäsen Ile sitte leikkas jalan ja nilkkaan laitettin ruuvi millä luu puristettiin kasaan. Kipsi jalassa 3 viikkoa minkä jälkeen jalkaan tukikenkä ja tietysti kepit kuvioissa. Luutumista nopeutettiin vielä  2 kertaa päivässä annettavalla ultraääni laitteella.

1.10 otetuissa röntgenkuvissa vihdoin näkyi että jalka oli lähtenyt hyvin luutumaan. Tänään sain luvan alkaa pyörittelee nilkkaa minkä liikkuvuus on 3 kuukauden aikana pudonnu yhtä alas ku hapon uimataito…nilkka ei siis liiku paljo paskaakaa:D Myös vesijuoksu on sallittua ja fillarointi kevyesti istuvilteen. Eli huomenna alkaa korvaavien vääntäminen! vihdoin! On tässä jo vähä pitempikin kesäloma vietetty että into alottamaan treenaaminen on isosti kova. Jalalle saan siis jo varata puolet painosta. Eli kepit kuvioissa osittain vielä 1,5 viikkoa minkä jälkeen lyön kepit soikeeks lähinpään lyhtypylvääseen ja alan kävelee jälleen niinku ihmiset!

Seuraavat röntgenkuvat marraskun puolessavälissä ja ellei mitään fataalia jalassa oo siihenmennessä tapahtunut niin silloin alkaa juoksut kohti kesää! Yli 4 kuukautta on nyt jaksettu paskalla jalalla juoksematta ni 5,5 viikkoa juoksutaukoa enään ei tunnu missään, varsinki ku saa alkaa nyt vääntää korvaavaa.

Kuvassa jalka kipsin ja tikkien poistamisen jälkeen 3 viikkoa leikkauksesta.

Jalassa 2 haavaa minkä välille ruuvi pistetty. Siellä on ja pysyy kunnes viikatemies kutsuu tai tulee tiukka rahatilanne jollin joudun kaivaa sen irti ja viemää kanii.