Kohti kondista!

Jeba! Eli tästä se lähtee…nollasta, mut suuntana vaa yks eli ylöspäin. Tänää tuli vihdoin korkattua uus treenikausi mikä toivon mukaa huipentuu ens kesän kisakauteen. Tai ei tätä mun toimintaa viel voi treeniks sanoo mut kuiteskin ensimmäiset juoksuaskeleet 5,5 kuukauteen! Nollasta se on alotettava tällasen setin jälkeen. Nyt alkuun mennää sellasel systeemil et 2 juoksupäivää ja yks lepopäivä juoksusta..juoksupäivä meniaa täl hetkel et 15minaa kokonaisaika 100m juoksua ja 100m kävelyä. 2 tollasen päivän jälkee lisätää aina 5minaa kokonaisaikaa. Tolla mennää nyt noin pari viikkoa ja sit lisäillää aina juoksua. Korvaavat pysyy mukana nyt alkuu viel aika isosti ja sit juoksumäärän kasvaessa korvaavat vastaavasti laskee ja tarkotus olis vuoden vaihteessa olla täysin omillaa juoksussa.

Tänää ekan kerran vedin 15minaa tollaa juoksu-kävely juoksu systeemil ja homa listi niinku piti..kevyt verkka tuntuu iha normaalilta..jalassa tosin tuntuu vähän kaikenlaista mut ei kauheesti eikä murtuma alueella mitään. Ohjelmaan kuuluu tietysti kaikennäkönen jalkaterän vahvistus mm. erilaisia päkiällenousuja ja tasapainolaudalla kikkailu.. Nöyrää jannuu liikenteessä mut ton ku jaksaa kahlaa läpi ni hyvä tulee!

Pari kuukautta ja sitte olis lähtö taas Keniaan..tällä kertaa astetta pidempi leiri ku jää noi hallikisat, yllätys yllätys väliin. Siellä sitten tehään kondista kesään. Olosuhteet on täydelliset ja asuminen hoituu S.Wannas Corporationin edustuskämpässä! Huippu kämppä Eldoretin parhaalla asuinalueella..ei pitäis olla valittamista kenelläkään. Takas olis tarkotus tulla kunnossa ja aivan tajuttoman mustana! Myös lupaus hapon kanssa, että leirin vikana kuukautena ei ajeta naaman seudulta yhtään karvaa pitää huolen siitä että Lontoon tullissa menee extra aikaa ja suomeen palataan vasta 4 päivää myöhemmin kuin alkuperäinen suunnitelma. Eli happo ja tiirakari ei alustavien huhujen mukaan juokse Sm-maantiellä! Sitte on muuten hämärän näköstä jannua liikenteessä! Happo muutenki rosvon näkönen ja mä läheisesti terroristin näkönen ni ongelmia ei voida välttää liikuttiinpa missä tahansa!

Morge!

Hitto mä oon 12 päivää päivittämättä mun blogia ja ihmiset luulee jo et oon kuollu! sssaakeli! Mut teidän kaikkien harmiks oon siis edelleen elossa ja voin tietääkseni melko hyvin! Jalkakin voi paremmin ku viimesenä 5 kuukautena.. Tänää näytin jalkaa Ilelle ja se vähä tsiigaili sitä ja pyöritteli..ei oo kipee mistää kohasta vaikka paineli kaikkialta murtuma alueelta. Kirjotti lähetteen viel viimesee röntgenii…eli huomenna varaan ajan ja tarkotus olis tiistaina saada kuvat mitä näytän Ilelle ja ku se on kattonu ne ni sit kokeilemaa juoksua.. Eli vielä ei juoksuaskelia alla mut näil näkymin parin päivän sisää alkaa tapahtuu… Pitää ottaa aika varovasti ja harkitusti kaikki viel tässävaiheessa ku takana astetta hankalempi setti. Ei se tässä vaiheessa niin päivän päälle oo ku takana enemmän lepopäiviä tältävuodelta ku viimesen 5 vuoden aikana yhteensä. Maltin ja järjen (mitä ne on?) kanssa lähtää hakee sitä kuntoa takas.

Korvaaviin treeneihin tullu isosti taukoa ku viimeset 2 viikkoa ollu yhtä pallottelua flunssan ja ei flunssan kanssa..se on isosti perseestä mut eipähän se oo kaikista vakavin takapakki tänävuonna. Nälkä on suuri ku pääsen taas tekee juoksutreeniä.

Pakko ottaa kantaa tohon suomen ilmastoon ku kohta sen pitäis koskettaa taas minuakin…Tähän asti ollu aika sama ku salilla ja uimahallissa viettäny kaiken treeniajan mut kohta taas pääsee tonne meteorologiseen perseenreikään juoksentelemaan! Ihmettelen suuresti miksi ja miten ihmiset voi olla joskus kauan aikaa sitten eksyny tänne?! En nyt sano et yhtää parempi olis missää hiekka erämaassakaa mut pitääkö aina valita ne äärimmäiset mahdollisuudet?! Tästä ku lähtää hakee vielä astetta kurjempia paikkoja ni Norja saattaa hyvinki olla ainoo vieläkin paskempi paikka mitä löytyy.. Eli ei saa valittaa liikaa vaan pitää nauttia siitä ajatuksesta, että jollain ihmisillä on vieläkin kurjemmat oltavat! Oon keksinyt ainoastaan yhden syyn sille miksi tänne on joskus ihmisiä ilmaantunut…sihe aikaan uskon että ehtymättömät luonnonvarat, kuten pimeys, kylmyys, veisade, ja tympeät ihmiset ovat täytyneet olla suuremmassa huudossa kuin nykyään! Onneks on keksitty myös sellaine maa kuin Kenia, mihin suomen kylmyyteen ja sateeseen kyllästyneet ihmiset voivat rynnätä talvea pakoon;)

Toivon että seuraavan päivitykseen mennessä on jo ekat juoksulenkit takana ja voin kertoa teille reaaliaikaista tietoa vauhdin huumasta!

C ya!

Ei muuta ku uutta päivitystä liikenteesee! Saakeli kyl tarvii myöntää se tosiasia et saataapi olla et syksy on tuloillaan! Naama tukossa ja pientä flunssaa liikenteessä..ei pahasti viel ainakaa mut sen verran ettei oikee tiiä mitä uskaltaa kiskoo korvaavia ni on tullu muutama päivä vaa lepäiltyä..tosin tuntuu et olo ei muutu suuntaa eikä toisee, ni jos ei parin päivän sisää tapahdu muutosta suuntaa eikä toiseen ni sit jatkan iha samaa tahtii ku ennen flunssaa. Jalalle saa jo välil varattuu painoo käytännös normaalisti…fillarillakin kun ajaa ni pystyy jo sotkee iha kunnol ylämäkii putkelta ilman mitää tuntemuksia nilkassa. Usein viel jos ollu koko päivän liikenteessä ni illalla nilkassa on vähä turvotusta. Eiköhä se siit pikkuhiljaa vähene. Välil saattaa mennä aika kauanki ettei ees huomaa tota nilkkaa, ainoastaa sit ku pitäis kävellä vähä pidempään, ni sit kokoajan ajattelee jalkaa ja mitä siin tuntuu.

Menin sitte kolhimaan oikean jalan isovarpaan aika huolella pippaloissa lauantaina..no onneks ei käyny pahasti, vaan ainoastaa isovarpaan kynsi otti isosti osumaa palo-ovesta…hyvä vekki tuli, kynsi vähä irvistää ja verta menetin valehtelematta 7,2 litraa, mut ei sen kummempaa…Tänää ei enää varpaassa tuntunu mitää kipua! Se tästä olis puuttunukki et olis jatkanu murtumalinjalla.

Ja sitten asiapuolelle! Hännisen tallin toinen nylkky, tulevaisuuden psykologilupaus J.Hamberg antoi taas mulle jo perinteiseksi muodostuneen, lähes erehtymättömän ja täysin varman lausunnon mun mielenterveydestä! Suora sitaatti siltä suunnalta—>“vittu mun semi-professionaalinen analyysi on et sulla on psyykkisen romahtamisen riski ja kenian reissu todennäköisesti puhkaisee akuutin psykoosin joka vaatii suljettua osastohoitoa” . Vaikee toho on mitää mennä sanoo vastaa ku alan mies puhuu asiaa.. Tosin ei toi enää tunnu missää ku viime vuonna samalta suunnalta tuli diagnoosi F.44.1 Dissossiivinen pakkovaellus!

Et ei muuta ku yritetää pitää pää kasassa hapon ennustuksista huolimatta:D

see ya!