Kohti kondista!

Meni se joulukin sitte siinä. No hyvä vaa ku se meinaa et lähtöön etelään ei oo enää paljo paskaakaa aikaa! Juoksu määrät tässä kasvanu ihan mukavassa tahdissa eli ei tarvi keniaankaa lähteä ihan pyörätuolipotilaana… pisimmät lenkit ollu siinä 12-13km hoodii ilman suurempia problemeja..Huomisesta alkaa treenaaminen jälleen ohjelman mukaa. Pitemmässä juoksussa nilkka vielä väsyy loppulenkistä ja juoksusta tulee snadisti jäkittämistä mut eiköhä se asia täs korjaannu ku pääsee paukuttaa jotai muutaki ku päätä seinää.

Tänää eka juoksuharjotuksen omanen treeni takana.. 5×1000m vaikkaki ihan joojoo vaudilla..tonnin pätkät sellasta 4:05 molemmin puolin. Järkyttävän hidasta menoa mut tästä se pitää alottaa…vaihtuu tossaki maisemat nopeemmin ku sängyssä maatessa. Juoksutuntuma iha ok ja jalka tuntuu hyvältä, mut ylämäissä pistää vähä kone huutaa. Treeni oli siis sellanen rento hölkkäily mis tarkotuksena saada vähä vauhdikkaampaa juoksua alle mitä kevyet lenkit. Huomenna aamulla korvaavaa alle ja iltapäivällä lenkki. Sitte ei muuta ku vuosi vaihtoon ja yritetää pysyä hengissä..

See Ya!

Tänään sitte kävin toistaseks vikan kerran fyssarilla tän vamman takia. Nilkan ryhti on parantunu tosi hyväks ja se ei enää anna periks sisäänpäin ku painoo siirtää jalalle. Hiton hyvä homma! Eli nyt ei pitäis olla mitää estettä tasasen maltillisesti kasvattaa kokoajan treenimääriä..viikkoon ei nyt vielä tuu mitää hirveitä kokonaiskilometrimääriä mut eiköhän tilanne kuukauden sisää muutu aika radikaalisti..juoksu tuntuma on tosi hyvä kevyessä menossa ja juoksu tuntuu tosi helpolta eikä sellasesta hirveestä jäkityksestä oo tietookaa. Saa kokoajan jarrutella menoo ku ei millää malttais juosta niin saakelin hitaasti! vauhti on lenkil samaa mitä kevyellä ennenki loukkaantumista…tietysti välil kiihtyy jos joku turisti tai tsemailjia luulee et olis muka ohittamas mua:D HAH! naurettava ajatus!

Täl hetkel ei enää ens kesäks kuntoon pääseminen tunnu mitenkää utopistiselta ajatukselta vaa lähinnä ihan realistiselta..yritetää vaa olla keräämättä muita ongelmia ni eiköhä se siit…tän vamman osalta luulis nyt et pahin on takana:D toisaalta mut tuntien ja meitsi ollessa kyseessä ni mistään ei voi ola täysin varma:D

4 kuukautta sitte happo katto mun just leikattua jalkaa ja olis ollu valmis lyömää vetoa et en ikinä tuu enää ees kävelemää sillä, juoksusta puhumattakaan! En kuiteskaa raaskinu rahastaa vaikeitten rahavaikeuksien kanssa painivaa tallitoveria joten jätin vedon lyömättä!

Löyty viel tollanen edustuskuva viime keväältä keniasta ja ajattelin iskee sen muitenki iloks:D Hapon onni et juoksussa ei tyylipisteitä anneta;)

Hitto just ku juhli et siit hirveestä lumipyrystä ei oo enää mitää jälellä ni eikö se tietysti työnnä uutta skeidaa taivalta! No ei se onneks hajota iha niin totaalisesti ku vastapainona juoksuhommat skulaa taas paremmin ku edellisee puoleevuotee.. Juoksumäärät on vieläki pieniä mut nyt jo pystyy juoksee yhtämittasesti jo ilman et 100m välein joutuis dallailee. Jalassa ei siis enää mitää kipuja edes juostesa vaikka päkiälle antais kaiken painon.. Toistaseks oon pitäny vielä aina joka 3 päivän lepoa juoksusta ja sen tilalla jotain muuta sälää mut uskoisin et aika pian saan juosta jo jokapäivä. Sellanen kevyt juoksutuntuma on iha normaali ja kokoajan on olo että tekis mieli juosta lujempaa ja pitempiä lenkkejä..no maltetaa viel hetki ja sit aletaa työntää vuodenvaihteen jälkee:D

Tällä hetkellä on todella hyvä fiilis jalan ja juoksun suhteen! Uskon et seuraavan vajaan 6 viikon aikana saan juoksut todella hyvälle alulle ja 20.1 onki sitte lento jo autuaammille juoksumaille Keniaan. Siellä sitte laitetaa kone taas kulkemaan! Alku leiri menee varmasti iha himmaillessa ja peruskuntoa sekä tuntumaa hakiessa, mut pitkä leiri tiedossa ni mitä siinä kirehtimään ku aikaa on..kyl siel kovaaki kerkee vääntää.

kirjottelen lisää ku on jotai kirjotettavaa—>C yA!

Eteenpäin painetaa! Pienin askelin mut sentää oikeesee suuntaa.. Tässä nyt juoksua tullu harjotettua jo reilu 1,5 viikkoa sillä 100m juoksua ja 100m kävelyä systeemillä…nytte jo 30minuutin lenkkejä. Pikkuhiljaa kivut jalassa alkanu hellittää ja hetkittäisn tulee jo fiilis et tää saattaa joskus viel tulla ihan kuntooki:D Tänää kävin fyssarilla näyttää klabbia.. vähä naksutteli nilkkaa mut ihme ja kumma se ei ollu ees missää tuomiopäivän lukoissa! Mut karuu se on huomata kuinka fucking laiska siit nilkasta voi tulla tollaset leikkaussetin jäljiltä! Nyt 1-2 viikkoa painetaa paljo sellasii varvasliikkeitä mitkä pitäis aktivoida nilkan toimintaa..samalla päälle korvaavaa vieläki jonku verran ja juoksua pienis määris et alkaa paikat tottua. Tänne asti on tultu ni vedetää viel loppukiri ni saan jalan taas normaalii juoksukuntoon… Välillä tulee sellasia turhautumisen hetkiä ku tuntuu et saakeli jalan paraneminen mee yhtää eteenpäin mut sit tulee taas yllättäen sellasii et huomaa kunnon harppauksen paranemisessa! Alkaa vaaka pian kallistua invaliidista taas juoksijan puolelle:D

En nyt haluu nimeltä mainita ketää, mut toi Sjundeon Jarkko Hamberg yrittää kovasti provosoida mua kirjottelee mun blogii kaikkee ikävää ja inhottavia juoruja kaikista “mukavista” ihmisistä! Surullista tollainen nuoren juoksijan painostaminen mieron tielle! Ja vielä näin joulun alla! Onneks oon rehti ja tunnollinen nuori juksija joka ei lähde mukan mihinkään moraalittomaan edes suuren paineen alla! Nyt kaikki boikotoimaan Happoa älkäämme lähetäkö hänelle minkäänlaisia jouluntoivotuksia! Lahjaksi suosittelen risuja tai pahaa silmää!

Kiitos kuuleminn!