Kohti kondista!

Tuli sitte Mombasan hiekkarannatki nahtya! vajaa viikko sitte 5 paivan reissu Mombasassa.. Juokseminen lahes mahdotonta muulloin ku kuuden aikaa aamulla.. Silloin tuli lenkit tehtya ja paivalla ja viela illallaki aivan mahdottoman kuuma ja kostea.. Eka lenkki Mombasasa tuli tehtya kuuden aikaa illalla ja veikkaan et kuolema ei ollu kaukana.. Tunnin makasin sangyssa tajuttomana.. Kyl sita nyt ymmartaa miks porukkaa pyortyili MM-maastoissa pari vuotta sitte Mombasassa! Mut reissusta selvittii lopulta elossa takas Eldorettii va nyt viikko taas takana kunnon treenia ja kunto tuntuu paiva paivalta paremmalta! Eka lyhkasempi treeni tuli toissapaivana tehtya mis 16×200m nurmikkoradalla ja ekaa kertaa toukokuun jalkee piikkarit jalassa.. ihan ok meni vaikka ajoista ei niin tietoa.. ei mitaa levotonta vauhdin huumaa mut sellanen iha kohtuu sarja.. Pitka lenkki eilen kulki kans tosi mukavasti ja sai ennemmin jarrutella kokoajan ku meinas olla liika kulku paalla.. Mut kunnossa on ero ku yolla ja paivalla siita ku tulin tanne ja mika tilanne nyt! Jaloissa ei nyt viimeseen kolmeen viikkoon oo ollu pienintakaa kipua jos ei oteta pienta jumia huomioon.. Hieronta onneks jeesaa jonku verran viikon tai kahen valein..

Aamulenkit tulee tehtya siina 8 aikoihin aamulla ja iltapaivalla toinen.. vahan sen mukaa kuinka kova treeni kyseessa.. mita kovempi treeni sen aikasemmin sen joutuu tekee ettei oo liika kuuma.. taal kyl pikkuhiljaa alkaa ilmatki viilenemaa ku sateet pitais alkaa aika pian.. ylangolla tosi sataa sadekaudellaki normaalisti sen tunti tai pari paivassa jos ollenkaa..

Alkaa olee jo kuukaus tays reissussa ja vihdoin fiilis et on harpannu kunto hyvin eteenpain.. onneks viel 7 viikkoa jaljella hyvaa treeniaikaa ettei tarvi kesken hyvan nousukunnon palata suomeen liukastelemaan.. Nytte ku saa tan 7 viikkoa viela ehjana treenata ni kehtaa tulla suomeenki sneppailemaan.. Suomeen tultua meen varmaa heti vetaa jonku 5-10km maantiekisan.

Pidetaa jalat ja paa kasassa ni kyl ens kesast hyva tulee!

Tämä artikkeli kirjoitettiin Maanantaina, Maaliskuun 2. 2009 klo 11:45 ja se on luokassa Luokittelematon. Voit seurata vastauksia RSS 2.0 virtana. Voit jättää kommentin, tai viitata artikkeliin omasta blogistasi.